Apakah 15 Senaman Kempiskan Perut untuk wanita yang sibuk bekerja? Supaya dapat memiliki tubuh yang cantik dan langsing. Kali ini kami akan berkongsi senaman kurus cepat!Senaman Kempis Perut 1. Bicycle Crunch2. Senama Kapten3. Ball Crunch4. Leg Lever5. AB Roller6. Long Arm Crunch7. Reverse Crunch8. Flutter Kick9. Touch Toes10. Russian Twist11. Senaman Berbasikal12. Burpees13. … [Read more...] about 15 Senaman Kempiskan Perut
Kesihatan
25 Makanan Untuk Ibu Mengandung
Ini adalah senarai terkini 25 MAKANAN UNTUK IBU MENGANDUNG. Makanan-makanan ini dikongsi bagi menjaga diet pemakanan ibu hamil. Supaya ibu dan kandungan semakin sihat. Berdasarkan kajian, ibu mengandung perlu 350 hingga ke 500 kalori tambahan setiap hari semasa trimester ke-2 dan ke-3. Badan mereka memerlukan vitamin , mineral dan nutrien tambahan yang mencukupi. Jika nutrien … [Read more...] about 25 Makanan Untuk Ibu Mengandung
21 Makanan Untuk Diet Cepat dan Menjadi
Nak tahu 21 Makanan Diet untuk KURUS CEPAT? Makanan-makanan diet ini boleh membantu anda mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal. Makanan ini kami namakan DIET HACKS!Makanan-makanan yang boleh membantu anda dalam proses menguruskan badan dan mencapai berat badan ideal.Mari kita tekuni satu persatu.Roti WholegrainMakanan untuk diet yang pertama adalah roti … [Read more...] about 21 Makanan Untuk Diet Cepat dan Menjadi
30 Makanan Diet Untuk Kurus
Ini adalah senarai 30 makanan diet untuk kurus cepat. Makanan-makanan ini berpotensi menghilangkan lemak di perut. Terbukti menerusi kajian saintifik. Makanan-makanan ini apabila diambil dengan betul akan membantu menurunkan berat badan.Kita terus kepada senarai makanan pembakar lemak. Saya buatkan dalam bentuk senarai supaya anda baca.1. OatMereka yang makan oat tiga kali atau … [Read more...] about 30 Makanan Diet Untuk Kurus