Otak anda susah untuk ingat? Mungkin senarai makanan yang sihat untuk otak ini membantu ingatan otak anda supaya lebih kuat memori dan cerdas. Otak memerlukan oksigen yang cukup untuk kekal berfungsi. Seperti yang kita ketahui , kebanyakan penyakit datang atau berpunca daripada pemakanan kita. Jadi , mari kita lihat sama ada makanan yang kita ambil […]
13 Makanan Yang Bahaya Untuk Otak Yang Sering Anda Makan
Otak anda susah untuk ingat ? Mungkin 13 makanan yang anda ambil selama ini berbahaya untuk otak yang membuatkan otak anda menjadi lambat dan kurang memori. Seperti yang kita ketahui, makanan sangat penting dalam kehidupan kita yang akan membekalkan tenaga kepada kita untuk melakukan aktivit harian. Maka pemilihan makan juga sama penting untuk otak kerana ia akan […]
21 Kesan Gajet Terhadap Perkembangan Anak-Anak
Mengapakah pakar psikologi mengatakan gajet merbahaya untuk perkembangan anak-anak? Apakah kesan gajet kepada otak anak-anak kita? Kali ini kami mencari pendapat pakar-pakar mengenai kesan gajet kepada anak-anak.1. Perkembangan Otak Perkembangan otak anak akan menjadi lambat apabila terlalu terdedah kepada stimulasi gajet. Selain itu, ianya juga akan melambatkan koginitif, gangguan pembelajaran, tantrum, serta meningkatkan sifat impulsif. […]
11 Makanan Ibu Mengandung Perlu Elak
Apakah 11 makanan yang ibu mengandung PERLU ELAK? Ibu mengandung perlu menjaga pemakanannya kerana setiap apa yang dimakan akan memberi kesan kepada bayi didalam rahim. Ibu seharusnya mengambil makanan-makanan yang banyak zat dan khasiat. Makanan-makanan yang mempunyai perasa tambahan harus dielakkan. “Jadi apakah makanan yang ibu hamil perlu elak?” Jom kita baca.1. Minuman Berkafein (Caffeine)Pengambilan minuman berkafein […]
15 Senaman Kempiskan Perut
Apakah 15 Senaman Kempiskan Perut untuk wanita yang sibuk bekerja? Supaya dapat memiliki tubuh yang cantik dan langsing. Kali ini kami akan berkongsi senaman kurus cepat! Senaman Kempis Perut 1. Bicycle Crunch2. Senama Kapten3. Ball Crunch4. Leg Lever5. AB Roller6. Long Arm Crunch7. Reverse Crunch8. Flutter Kick9. Touch Toes10. Russian Twist11. Senaman Berbasikal12. Burpees13. Air […]
25 Makanan Untuk Ibu Mengandung
Ini adalah senarai terkini 25 MAKANAN UNTUK IBU MENGANDUNG. Makanan-makanan ini dikongsi bagi menjaga diet pemakanan ibu hamil. Supaya ibu dan kandungan semakin sihat. Berdasarkan kajian, ibu mengandung perlu 350 hingga ke 500 kalori tambahan setiap hari semasa trimester ke-2 dan ke-3. Badan mereka memerlukan vitamin , mineral dan nutrien tambahan yang mencukupi. Jika nutrien […]